Explique la meditación de no juzgar

    El Control de la Mente se logra por medio de la práctica de la Meditación en la cual tratamos de que no estén presentes los pensamientos, emociones y los sentimientos. 

    No hay Yoga sin meditación. Es la técnica común a todos los métodos de Yoga.

Meditar es mantener la mente sin pensamientos ni imágenes por un período prolongado de tiempo pueden ser 15 minutos. Y es una práctica que se perfecciona con el tiempo y constancia.